Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Весенний марафон для красоты и здоровья нашего тела! Часть 1.

Как понять, что наступила весна? Зайти в инстаграм, открыть журнал или девичий блог, и увидеть красиво нарезанные фрукты, салаты и смузи, которые с новой силой всем так полюбились, фигуры "до" и посты с обещанием выложить в мае "после", рекомендации о том, как за три месяца успеть все - сделать тело мечты и сбросить все тортики и булочки, которые наели за долгую зиму. Вот еще плюс жизни в теплых странах - погода и легкие одежды не позволяют забросить себя :-). Я решила поддержать весенний марафон и рассказать о проверенных средствах в домашних условиях, которые помогут подготовить тело для коротких шорт и супер-бикини.
Collapse )


"Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье" Г. Гейне

Мне часто пишут знакомые из реальной жизни и вовсе незнакомые люди с просьбой снова писать о моем образе жизни, кстати, бывают саркастические сообщения вроде этого (пример в самой легкой форме): "не забросила ли я эту ерунду?"))) Что я могу сказать? Как бы вам этого не хотелось и по какой причине вы не думали, что это все напускное, я отвечаю: "Даже не надейтесь!!!)))".

Потому что, мой путь - это не сбросить или набрать, накачать или просушиться,  это не диета, это ОБРАЗ ЖИЗНИ! Он всегда со мной, чтобы я не делала и где бы не была.
Как показал опыт, на здоровье, помимо генетического наследства и разных рода происшествий, влияет наше отношение к питанию и спорту. Я о многом говорила в прошлых постах, но, естественно, я развиваюсь в этом направлении, пытаюсь узнавать и вводить что-то новое, да, и образ жизни во Франции по сравнению с Россией меняется.

Так вот, залог моего "успеха" - это ЗДОРОВЬЕ, это внутреннее понимание, что я напрямую завишу от моего образа жизни, что мои действия сказывается не только на физическом, но и моральном состоянии. На самом деле все очень просто, если бы не было так сложно. Я прошла этот этап 5 лет назад, осмысленно и подкрепленное знаниями. В самом начале у меня было настойчивое желания поделиться информацией, "научить" близких и даже мало знакомых людей, но очень быстро, пришло понимание, что это самостоятельный выбор каждого, даже если это самый близкий человек на свете. Что делать и как жить.

Мне кажется, я нашла свой собственный дзэн! Мне в кайф мой образ жизни, я получаю удовольствие от того, как ем и двигаюсь.




Collapse )



Опять в розовом)

Я люблю на одни и те же вещи смотреть под разным углом) Нравится комбинировать и искать новые сочетания. Каждый раз перед покупкой чего-то нового я обещаю себе перепробовать все варианты комбинаций уже с имеющейся одеждой, не всегда получается действовать по этому пути, руки так и тянуться сделать заказ)))
С каким бы "фи" мы все не относились к качеству одежды из H&M, иногда они все-таки радуют! Так вышло с моим свитером, яркого цвета фуксии с рукавом 3/4) Мне достаточно в нем тепло на улице, но из-за короткого рукава, мне не жарко в офисе или ресторане. Вы могли его видеть в двух моих образах, вот здесь и здесь. А вот теперь классическое сочетание с серым) Я очень люблю высокие гольфы, но носила их только с резиновыми сапогами. Но одев шерстяную юбку, нашла идеальное для меня сочетание.

Collapse )

Прекрасный бежевый...

Прошлый пост был о черном цвете в моем гардеробе, который меня немного пугает, но этого точно не скажешь о бежевом. Образ был снят у прекрасных дверей Парижа, по которым я так скучаю, еще в феврале, но я только сейчас вспомнила о нем. Выдержан в одной гамме, даже дверь в цвет аксессуаров, конечно, не обошлось без ярких акцентов - желтого платья. И не смотря на то, что я уже не школьница, люблю и ношу белые колготы, одевая их, чувствую себя малышкой на утреннике).
IMG_7045
Collapse )