Category: спорт

"Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье" Г. Гейне

Мне часто пишут знакомые из реальной жизни и вовсе незнакомые люди с просьбой снова писать о моем образе жизни, кстати, бывают саркастические сообщения вроде этого (пример в самой легкой форме): "не забросила ли я эту ерунду?"))) Что я могу сказать? Как бы вам этого не хотелось и по какой причине вы не думали, что это все напускное, я отвечаю: "Даже не надейтесь!!!)))".

Потому что, мой путь - это не сбросить или набрать, накачать или просушиться,  это не диета, это ОБРАЗ ЖИЗНИ! Он всегда со мной, чтобы я не делала и где бы не была.
Как показал опыт, на здоровье, помимо генетического наследства и разных рода происшествий, влияет наше отношение к питанию и спорту. Я о многом говорила в прошлых постах, но, естественно, я развиваюсь в этом направлении, пытаюсь узнавать и вводить что-то новое, да, и образ жизни во Франции по сравнению с Россией меняется.

Так вот, залог моего "успеха" - это ЗДОРОВЬЕ, это внутреннее понимание, что я напрямую завишу от моего образа жизни, что мои действия сказывается не только на физическом, но и моральном состоянии. На самом деле все очень просто, если бы не было так сложно. Я прошла этот этап 5 лет назад, осмысленно и подкрепленное знаниями. В самом начале у меня было настойчивое желания поделиться информацией, "научить" близких и даже мало знакомых людей, но очень быстро, пришло понимание, что это самостоятельный выбор каждого, даже если это самый близкий человек на свете. Что делать и как жить.

Мне кажется, я нашла свой собственный дзэн! Мне в кайф мой образ жизни, я получаю удовольствие от того, как ем и двигаюсь.




Подробнее (текст и 2 видео)Collapse )